Nasiona konopne to bogate źródło białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 i omega-6, oraz różnych minerałów, w tym magnezu, cynku i żelaza. Mają działanie przeciwzapalne, wspomagają zdrowie serca i układu krążenia, a także mogą korzystnie wpływać na zdrowie skóry i układu odpornościowego. Dodatkowo, nasiona konopne zawierają fitosterole, które mogą pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.