Medytacja

Ogólniki

Boswellia sacra
★ Relaksuje i koi
★ Łagodzi nerwy i redukuje stres
★ Poprawia nastrój
★ Układ oddechowy (idealny do inhalacji)
★ Przeciwbakteryjny
★ Przeciwzapalny
★ Wspomaga układ odpornościowy
★ Łagodzi zmarszczki
★ Idealny do medytacji ze względu na głęboki i duchowy aromat

Książka eksploruje tematy związane z wewnętrzną mądrością i zbiorową wiedzą. Autorzy opisują potrzebę wyciszenia umysłu oraz konieczność skupienia się na podstawowych wartościach dla osiągnięcia dobrostanu osobistego i miłości.

Medytacja to skuteczne narzędzie do radzenia sobie ze stresem i przygnębieniem, umożliwiające spojrzenie na życie z dystansem i akceptacją. Propozycje technik medytacyjnych autorstwa Doroty Mrówki są dostępne dla każdego i pomagają w codziennym życiu.

- Czym jest pułapka nieświadomego życia
- Co to właściwie jest mindfulness
- Korzyści z praktykowania uważności
- Technika wdrażania i wyrabiania w sobie nawyku uważności
- Propozycje praktyk uważności na każdą porę dnia

★ Spokój
★ Harmonia
★ Ukojenie umysłu
★ Wyciszenie
★ Dobra jakość snu
★ Idealny do medytacji

★ Niezwykle intensywna wibracja
★ Jasnowidzenie
★ Rozwój duchowy
★ Poszerzanie świadomości
★ Idealny do medytacji