Świeże rośliny w kuchni

Ocimum basilicum
Poza pysznym aromatem i smakiem, bazylia ma mnóstwo zdrowotnych właściwości, o których się nie mówi

Lavandula
Niesamowita roślina. Olejek eteryczny z lawendy jest niezastąpiony.
Jej właściwości lecznicze są nieskończone.

Zingiber officinale
★ Silnie przeciwzapalne, antybakteryjnie i antywirusowo
★ Łagodzi nudności (choroba lokomocyjna, ciąża)
★ Stymuluje układ odpornościowy
★ Przeciwbólowy, łagodzi ból mięśni, stawów i bóli menstruacyjnych
★ Reguluje poziom cukru we krwi
★ Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi (Alzheimer, Parkinson)
★ Antyoksydant

Curcuma longa
★ Działa przeciwzapalnie: Kurkumina łagodzi stany zapalne w organizmie, wspomagając zdrowie stawów.
★ Wspiera trawienie: Poprawia funkcjonowanie układu trawiennego i łagodzi dolegliwości żołądkowe.
★ Wzmacnia odporność: Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i wspiera układ odpornościowy.
★ Działa detoksykacyjnie: Pomaga oczyszczać organizm z toksyn i wspiera wątrobę.

Citrus limon
★ Oczyszcza organizm: Wspomaga detoksykację i pracę wątroby.
★ Wzmacnia odporność: Wysoka zawartość witaminy C wspiera walkę z infekcjami.
★ Reguluje pH organizmu: Działa alkalizująco, wspomagając równowagę kwasowo-zasadową.
★ Poprawia trawienie: Stymuluje wydzielanie soków trawiennych.
★ Rozjaśnia skórę: Wspiera zdrowy koloryt i wygląd skóry.

Citrus sinensis
★ Wzmacnia odporność: Bogata w witaminę C, wspiera układ immunologiczny.
★ Wspiera zdrowie skóry: Pobudza produkcję kolagenu i poprawia elastyczność skóry.
★ Poprawia trawienie: Zawiera błonnik, który wspomaga pracę jelit i zdrowie układu pokarmowego.
★ Nawadnia organizm: Duża zawartość wody wspiera odpowiednie nawodnienie.
★ Dodaje energii: Naturalne cukry dostarczają szybkiego i zdrowego zastrzyku energii.

Citrus reticulata
★ Wzmacnia odporność: Zawiera dużo witaminy C i flawonoidów wspierających układ odpornościowy.
★ Wspiera trawienie: Błonnik pomaga w pracy jelit i reguluje wypróżnienia.
★ Poprawia nastrój: Naturalny aromat i słodycz działają relaksująco i poprawiają samopoczucie.
★ Chroni komórki: Zawiera antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki.
★ Nawadnia i odświeża: Dzięki wysokiej zawartości wody doskonale gasi pragnienie.

Citrus aurantiifolia
★ Orzeźwia i pobudza
★ Witamina C = odporność
★ Zawierają potas (praca serca m.in.)
★ Antyoksydant
★ Antynowotworowo
★ Poprawia trawienie
★ Zawiera pektynę (błonnik)
★ Pomagają się nawodnić
★ Zdrowa skóra (produkcja kolagenu)
★ Reguluje poziom cukru
★ Zapobiega kamieniom nerkowym
★ Wspiera utratę wagi

Citrus paradisi
★ Wzmacnia odporność: Bogaty w witaminę C, wspiera układ immunologiczny.
★ Wspomaga odchudzanie: Przyspiesza metabolizm i wspiera spalanie tłuszczu.
★ Oczyszcza organizm: Działa moczopędnie, wspomagając usuwanie toksyn.
★ Poprawia trawienie: Stymuluje produkcję enzymów trawiennych.
★ Wspiera zdrowie serca: Obniża poziom cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi.

Kto by nie chciał zjeść kanapki z jajkiem i świeżym szczypiorkiem?

Lepiej ją mrozić, niż suszyć. Zachowuje wtedy więcej witamin

Origanum majorana
Niezastąpiony w polskiej kuchni

Obowiązkowy dodatek do pizzy

Rosmarinus officinalis
Olejki eteryczne tej rośliny nie tylko pięknie pachną, ale i leczą

Thymus vulgaris
Orzeźwiający dodatek do potraw.

Levisticum officinale
Obowiązkowy do rosołu!

Podobno dobrze działa na męskość

Laurus nobilis
Niezastąpiony liść laurowy w polskiej kuchni
Palony jest genialny jako kadzidło: działa rozluźniająco, dobry na infekcje dróg oddechowych i odstrasza insekty

Melissa officinalis
Kojąca nerwy przyjaciółka